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濾藍光鏡片、手機保護貼、APP 真能護眼?
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近期新聞重點: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】3C族危害眼睛健康最大的殺手,就是藍光,你知道嗎?3C產品為了維持亮度,會發出比傳統映像管更強的藍彩妝 日文光,高達4倍,甚至是液晶螢幕的1.5倍。為了防藍光保護眼睛,於是有很多「防藍小幫手」出現,例如濾藍光眼鏡鏡片、濾藍光保護貼、濾藍光APP等,到底有沒有效果?來聽眼科醫師逐一破解。
濾藍光手機保護貼能護眼嗎?
3C產品快速發展,也使抗藍光的技術在這幾年有大幅度的進展,從光譜學角度來看,有兩種方式可以達成濾藍光的效果:
1.大型螢幕本體擁有可控制藍光輸出程度的功能。
2.小螢幕則無控制輸出功能,如果需要可使用「濾片」過濾藍光。
這兩種方式都因製造技術不同而有不同過濾程度效果,所以顏色失真或明度下降而降低藍光輸出效果,眼睛可能因加深閱讀疲勞而造成傷害,反而得不償失。因第一項技術通常用在高階機種大顯示螢幕,而手機平板這種小螢幕移動設備通常無此功能,所以如何選擇過濾藍光保護貼就相對重要。
挑選有效的藍光保護貼5要點:
1.是否先採用先進阻隔技術。
2.最好現場看實品實際呈現,是否有色彩失真嚴重問題。
3.濾藍光濾片效果不一,需選擇阻隔藍光百分比高的。
4.需有國際認証檢測合格產品,標註阻斷率可達的百分比。
5.大品牌廠可能較具品質保障。
在經過手持型智慧光譜儀的實際測試後,貼了保護膜的手機藍光確實有減少一些;藍光波段的實際阻隔率達到2至3成左右,但讓人眼對黃綠色感知能力造成色偏。但是,也有的貼膜可以達到藍光阻隔率30%以上,色彩不失真的效果。
濾藍光 APP真的能抗藍光嗎?
許多人都會從手機下載濾藍光 APP,其主要功能是透過調整螢幕的色彩與明暗,進而降低行動裝置對人眼的藍光能量。利用光譜儀測試護眼APP發現,當護眼功能開到最大值時,畫面色彩不僅偏向黃綠色,且畫面的低明亮度也使得顏色暗淡失真。還有測試時也發現抗藍光APP上各個模式所標示的色溫,並不一定是真實數值,大概是APP的精準校對略有落差有關。
至於這類APP的使用者應該選用哪個模式,才能達到比較好的濾藍光效果,其實要看狀況。在環境光正常下,建議選擇畫面不要太紅或太黃的正常色溫模式,避免螢幕太暗且色彩失真;但是在環境低光源下,選擇藍光被降低比較多的低色溫模式為佳。
【延伸閱讀】
新聞訊息簡述:
濾藍光鏡片、手機保護貼、APP 真能護眼?
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濾藍光 APP真的能抗藍光嗎?
許多人都會從手機下載濾藍光 APP,其主要功能是透過調整螢幕的色彩與明暗,進而降低行動裝置對人眼的藍光能量。利用光譜儀測試護眼APP發現,當護眼功能開到最大值時,畫面色彩不僅偏向黃綠色,且畫面的低明亮度也使得顏色暗淡失真。還有測試時也發現抗藍光APP上各個模式所標示的色溫,並不一定是真實數值,大概是APP的精準校對略有落差有關。
至於這類APP的使用者應該選用哪個模式,才能達到比較好的濾藍光效果,其實要看狀況。在環境光正常下,建議選擇畫面不要太紅或太黃的正常色溫模式,避免螢幕太暗且色彩失真;但是在環境低光源下,選擇藍光被降低比較多的低色溫模式為佳。
【延伸閱讀】
- 葉黃素和魚油一起吃效果最好?7大最夯問題不漏接 ?
新聞訊息簡述:
濾藍光鏡片、手機保護貼、APP 真能護眼?
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